Planos Base

Para adaptar a cada caso...

Cada um destes planos serve de base para criar com as empresas e instituições uma proposta coerente e adaptada a cada caso!

gBOOSTER

Um impulso transformador para equipas

A equipa liderada por Glória Santos propõe o gBooster, um evento intensivo de um dia, concebido para gerar um impacto imediato e duradouro nas equipas. Tal como o nome indica, trata-se de um verdadeiro “booster” — um impulso estratégico que fortalece a ligação entre os colaboradores, promove o compromisso e valoriza o contributo individual e coletivo.

Este encontro é uma oportunidade para reforçar o espírito de equipa, melhorar a comunicação, criar conexões genuínas e fomentar a colaboração. Com uma abordagem dinâmica e integradora, o gBooster contribui para o alinhamento emocional e profissional das equipas, potenciando a confiança mútua e o crescimento conjunto.

Mais do que um evento motivacional, é uma experiência transformadora que consolida o sentimento de pertença e projeta a organização para um futuro mais coeso, positivo e produtivo.

gMIND

Este programa foi desenhado para fortalecer a clareza mental e a capacidade de foco das equipas, num formato leve, objetivo e de curta duração — uma manhã ou uma tarde, consoante a disponibilidade da empresa.

Durante este tempo, os participantes são conduzidos numa experiência de reflexão prática que promove a atenção plena, a gestão do stress e o equilíbrio emocional. Ao favorecer uma pausa consciente no ritmo acelerado do quotidiano, o programa contribui para aumentar a eficiência individual e o espírito de equipa.

O ambiente de trabalho torna-se mais harmonioso, colaborativo e produtivo, com impacto direto na motivação, nas relações interpessoais e na saúde mental dos colaboradores.

gSOLO

Programa dirigido a líderes, colaboradores estratégicos e equipas reduzidas, com foco no crescimento pessoal e profissional. Através de encontros regulares e estruturados, este acompanhamento promove uma evolução progressiva, alinhada com os desafios concretos e os objetivos específicos de cada participante.

Formato

  • Acompanhamento contínuo, os períodos são definidos por ambas as partes
  • Local a acordar entre as partes

Pilares do Programa

  • Inteligência Emocional aplicada ao contexto profissional
  • Práticas de foco, equilíbrio e clareza mental
  • Ferramentas de desenvolvimento pessoal orientadas para resultados
  • Criação e consolidação de hábitos saudáveis e produtivos

Este programa foi concebido para gerar resultados consistentes e transformadores, sustentados por um acompanhamento próximo, personalizado e com foco real na autonomia, na eficiência, responsabilidade, consciência e na realização individual.

 
 

Porque apostar na
Capacitação
Institucional?

A Capacitação Institucional é uma resposta estratégica aos desafios reais do ambiente de trabalho — como a desmotivação, o stress, a dificuldade em gerir prioridades, os conflitos silenciosos e a perda de foco. Muitas vezes, somos procurados em momentos de desgaste, quando os sinais de mal-estar já são visíveis. Nestes momentos, a intervenção é essencial. Mas é ainda mais valioso quando se atua antes que o problema se instale, trabalhar na prevenção.

Não se trata apenas de resolver o que já está a falhar — trata-se de construir bases sólidas para evitar que falhe.

A capacitação eficaz antecipa riscos, fortalece competências e cria um ambiente emocionalmente sustentável, onde a performance e o bem-estar (Well-Being) caminham juntos.

Porque investir nas pessoas é investir no futuro da organização.

Apostar na capacitação é:

  • Prevenir falhas futuras com mais preparação e consciência;
  • Reduzir riscos psicossociais e melhorar o clima organizacional;
  • Aumentar a autonomia, a responsabilidade e o compromisso das equipas;
  • Promover uma cultura de melhoria contínua, focada em resultados sustentáveis.

Mais do que uma solução pontual, é um investimento estruturado e estratégico, que transforma o potencial humano em valor duradouro para a organização.

 
 

A autoresponsabilidade ensinou-me a abraçar os meus erros e sucessos. A autodisciplina ajudou-me a equilibrar as metas. A lealdade e a sinceridade guiaram as minhas decisões, sempre mantendo a integridade.

Hoje, aos 60 anos, com quatro filhos e três netos, trago comigo uma trajetória de vida rica em desafios e aprendizagens. Vivi separações, reconstruí caminhos e, acima de tudo, aprendi a ser exemplo — no lar e no trabalho.

O mais difícil não é cair, mas encontrar a força para se reerguer. E é nesse processo de superação que nos tornamos quem verdadeiramente somos.

 
 

Norma NP 4590:2023

Sistema de Gestão do Bem-Estar
e Felicidade Organizacional

A norma NP 4590:2023 representa um avanço significativo na forma como as organizações encaram o bem-estar e a felicidade no trabalho. É aplicável a qualquer entidade — pública ou privada — independentemente da sua dimensão, complexidade ou setor de atividade.

Esta norma define os requisitos para estabelecer, implementar e manter um Sistema de Gestão do Bem-Estar e Felicidade Organizacional, permitindo que as organizações alinhem as suas políticas, objetivos e processos internos a uma cultura mais consciente, saudável e humanizada.

Um Sistema de Gestão é, por definição, o conjunto de elementos interligados que permite à organização promover, com intencionalidade, o bem-estar dos seus colaboradores e desenvolver práticas que sustentem a sua felicidade no contexto laboral.

Apostar nesta norma é, acima de tudo, um compromisso estratégico com a sustentabilidade humana e a excelência organizacional.

Apoio à Estruturação e Caminho para a Certificação

A equipa liderada por Glória Santos foi reconhecida pela APQ – Associação Portuguesa para a Qualidade, como entidade externa qualificada para apoiar as organizações nos seus primeiros passos rumo à adoção da NP 4590:2023.

Este acompanhamento externo tem como foco ajudar as empresas a estruturarem-se de forma sólida e consciente, com uma abordagem prática, acessível e realista.

Este é o momento de começar. De dar os primeiros passos de forma consistente, com orientação profissional e sentido de missão. A cultura de bem-estar começa na intenção, mas só ganha força com estrutura.